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乌鸡炖什么补血补气最好

发布时间:2020-10-28 22:05:00

文章来源:互联网

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女性朋友最容易出现气血不足情况,一旦有这样的情况就会变得脸色苍白、头晕无力,这个时候有的女性可能会想到通过乌鸡汤来帮助自己补血补气,那么乌鸡炖什么补血补气最好呢?一起来看看吧。Zdf熊猫目录

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乌鸡炖什么补血补气最好Zdf熊猫目录

1.黄芪Zdf熊猫目录

黄芪补气补虚、有良好的防病保健作用,是女性气血不足的首选药材,常服还可以避免经常性的感冒。Zdf熊猫目录

准备好乌鸡、红枣、姜丝、当归、枸杞和党参等等食材,具体的份量你可以根据自己的情况来把握,当然,也可以让医生来帮你搭配红枣、黄芪、当归、枸杞和党参,这样才能够保证在补气血的同时不会出现药物比例失调情况。然后把红枣和枸杞清洗干净对半切开,党参洗干净切成段,当归和黄芪也洗干净一起放在水里面泡。Zdf熊猫目录

2.山药Zdf熊猫目录

乌鸡汤里加了山药健脾益气,更可以提高机体的免疫力。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。Zdf熊猫目录

乌鸡切块、山药去皮切块,胡萝卜去皮切块,葱切段,姜切片。乌鸡一定要凉水下锅才可以吐净脏东西。大火焯出乌鸡里的血沫,捞出乌鸡控干水发,用热水洗去乌鸡表面的浮沫,锅内做水,水热后放入乌鸡块,葱、姜、烹入绍酒。大火烧开后,盖上盖改小火炖40分钟。倒入枸杞、撒入胡椒粉少许,盐少许调味。倒入山药块略微炖软即可,不用长时间要不营养流失了。加入胡萝卜炖5分钟即可出锅装碗了。Zdf熊猫目录

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3.枸杞红枣Zdf熊猫目录

乌骨鸡能够温中益气、补肝益肾、推迟衰老、健旺筋骨,关于月经不调、女人的缺铁性贫血也有极好的改进效果。Zdf熊猫目录

将乌骨鸡清洁干净,剁成块。将大葱切段;把陈皮、高良姜、草果用纱布包起来。砂锅内放上水,将纱布包和鸡块放进去,加料酒、葱、枸杞、红枣同煮。旺火煮沸后改用中小火炖熟、炖烂,然后捞出纱布包和葱段即可。Zdf熊猫目录

经过上文的介绍后,相信大家对乌鸡炖什么补血补气最好已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家。Zdf熊猫目录

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