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维生素c吃多了会怎么样

发布时间:2020-10-28 22:04:41

文章来源:互联网

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维生素C是我们人体中比较重要的一个营养物质,但是不良的饮食习惯和不当的饮食习惯都会让我们出现缺乏维生素C症状,而且长期缺乏维生素C有很多不良反应。那么维生素c吃多了会怎么样呢?一起来了解一下吧。xXC熊猫目录

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维生素c吃多了会怎么样xXC熊猫目录

1.坏血病xXC熊猫目录

如果总是大量服用维生素C,一旦突然停用维生素C,就会出现维生素的戒断反应,戒断反应会使人罹患坏血病,而坏血病曾是严重威胁人类健康的一大疾病,虽然已被人类医学攻克,但是对身体依然会产生严重的伤害,因此维生素C的用量还是要严格控制。xXC熊猫目录

2.vc中毒xXC熊猫目录

维生素C少量对人体有很好的保健作用,能预防坏血病等多种缺乏病症。但是,食用过多也会体现出毒性,常见的维生素C中毒的症状有:轻微的恶心、呕吐、腹泻等。xXC熊猫目录

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3.溶血xXC熊猫目录

每日口服维生素C超过5克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象。正常情况下每人每天维生素c的最佳用量应为0.2~0.3克。只要控制用量即使每天食用也不会对身体产生危害,因为它是人体所必须的营养物质之一,包括人的抗病能力都与维生素C有密切关系。xXC熊猫目录

4.诱发胃炎、胃溃疡xXC熊猫目录

维生素C的大量补充,可以刺激胃中的胃液分泌,导致胃液分泌过多,对于胃黏膜造成伤害,引起胃黏膜的水肿、出血等,而诱发了胃炎、胃溃疡等。在临床上,维生素C用量应该按照说明书或者是尊重医嘱,切不可胡乱吃。 xXC熊猫目录

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5.结石xXC熊猫目录

研究表明,维生素C经过肾脏代谢,草酸是维生素C的其中一个代谢产物,当维生素摄入过量时尿液中的草酸、尿酸等含量增多,容易和体内的钙质形成结晶体。这些结晶堆积在身体的不同脏器中,就可能引发胆结石、肾结石等疾病,对人体健康造成严重的影响。xXC熊猫目录

6.影响女性怀孕xXC熊猫目录

维生素C的大量补充,还会降低受孕几率。若是怀孕的女性吃得太多,对胎儿的发育也是相当不利的。所以一定要注意控制摄入的量。xXC熊猫目录

以上就是为大家介绍的维生素c吃多了会怎么样相关内容,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。xXC熊猫目录

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